Care amiche, cari amici,

eccoci pronti ad iniziare un nuovo anno con la guida degli insegnamenti dello Yoga della tradizione.

I corsi sono aperti alle persone di ogni età. Non è necessario essere grandi atleti per frequentare un corso di yoga, è importante avere costanza e desiderio di approfondire la conoscenza di sé stessi per sciogliere le tensioni e lo stress che ci attanagliano ed uscire rafforzati per affrontare la vita di tutti i giorni.

Praticheremo insieme gli āsana, le posizioni yogiche, il prāṇāyāma, le tecniche respiratorie, la meditazione, per la conoscenza più intima di noi stessi.

Con il corpo capisco,
con il corpo intuisco,
attraverso il corpo progredisco.

Om shanti

Enrico