Seminario di yoga
Padova, Centro Manipura, 3 giugno 2017
Tema, ahimè, molto di “moda” e del quale si discute parecchio, quello dello stress.
Nel seminario/laboratorio affronteremo lo stressdella vita quotidiana, quello che generalmente ha il sopravvento sulla nostra capacità di vivere serenamente e distaccati dalle cose, dalle persone e dagli avvenimenti, in particolare da tutto ciò che riesce a turbarci ed a squilibrarci.
Parleremo di come gestire efficacemente le cause dello stress, quale approccio mentale adottare e quali esercizi yogici possiamo eseguire.
Lo stimolo proveniente dal confronto con i testi classici dello yoga e della nostra tradizione ci aiuterà nella riflessione.
Una profonda pratica yogica accompagnerà la parte teorica per aiutarci ad individuare e riconoscere le tensioni e gli stati d’animo alterati che ci impediscono una sana e corretta esistenza, fisica e mentale.